We zijn geleerd een ontbijt te nemen. Het wordt ons zo aangeleerd, het is één van de drie hoofdmaaltijden. Maar is het werkelijk nodig om te ontbijten? Of eten we beter niets tot aan de lunch zoals bij intermittent fasting? Als je wilt ontbijten wat is een dan een gezond ontbijt? Heeft iedereen eenzelfde ontbijt nodig?
Sabine geeft antwoord op al deze vragen. Hierbij vertrekt ze van de werking van je spijsvertering. Ze legt het belang van een stabiele bloedsuikerspiegel uit en in welke mate je ontbijt hier invloed op heeft. Ze geeft verschillende voorbeelden van lekkere ontbijten en vertelt waarom niet iedereen hetzelfde ontbijt nodig heeft.
Na de lezing kan je aanschuiven aan een lekker ontbijtbuffet.
WANNEER
Zaterdag 28 mei. Van 9u30 tot 12u.
LOCATIE
Vederlicht Yogastudio Koffie- en Theehuis Bruggestraat 34 8790 Poperinge
