Een sterke spijsvertering zorgt voor een sterke spijsvertering

Een goede spijsvertering is nodig om een sterk en gezond lichaam te bekomen. Je maag en milt zijn je belangrijkste spijsverteringsorganen.
Je maag maalt je voeding fijn, je milt haalt er de essentiële bestanddelen uit, geeft deze door aan je lever om er lichaamseigen materiaal uit te maken.

Werken je maag en milt niet optimaal dan kan je – zelfs als je voldoende eet – ondervoed raken.

Onze Westerse samenleving – met het gejaagde eten – is er niet op gericht om onze spijsvertering optimaal te ondersteunen. Integendeel, eten is voor velen een noodzakelijk kwaad geworden, iets wat we er snel tussendoor nemen en liefst niet te veel tijd mee verliezen.

Tijdens deze kookles leg ik je uit wat je maag en milt nodig hebben om goed hun werk te kunnen doen. We bereiden een volledige maaltijd die deze organen werkelijk voeden. 

Als laatste vertel ik je ook nog iets over de emoties die samen hangen met je maag en milt.

Deze kookles is zeker een aanrader als je kampt met spijsverteringsproblemen maar ook voor iedereen die zijn lichaam in evenwicht wenst te houden met de dagelijkse voeding.