Ontdek Innerlijke Rust op een unieke locatie in de Vlaamse Ardennen!
Ben je een fijne vrouw tussen de 50 en 60 jaar.
Heb je momenteel geen partner.
Ervaar je druk op werkvlak, sociaal vlak.
Wil je meer RUST, BALANS en VERBINDING.
Stap uit je dagelijkse hectiek en geef jezelf de kans om te herbronnen tijdens onze unieke retreat ‘Rest & Digest‘.
We hebben deze retreat speciaal ontworpen voor vrouwen zoals jij, die snakken naar momenten van innerlijke rust
en die willen verbinden met gelijk gestemde zielen.
Welkom
Geniet van elk moment
Dit gaan we doen
Ochtend
Begin je dag met inspirerende deelrondes en praktische oefeningen om je zenuwstelsel te activeren.
Leer technieken die je helpen om diep te ontspannen en tot rust te komen.
Middag
Duik in de wereld van de voeding en ontdek hoe wat je eet je zenuwstelsel kan beïnvloeden. Krijg waardevolle tips hoe je met je dagelijkse voeding meer rust brengt in je systeem.
Avond
Sluit je dag af met serene activiteiten die je helpen om de opgedane kennis en ervaringen rustig te laten bezinken.
Begeleiders
Ann Nackaerts
Ann, oncologisch verpleegkundige en relaxatietherapeute, brengt haar kennis over vanuit de wetenschap en neemt je mee in de praktische oefeningen. Haar jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen tijdens een moeilijke periode is een grote meerwaarde
Sabine Martens
Sabine, voeding- en stofwisselingscoach, haalt haar inspiratie vooral uit de Oosterse holistische visie rond voeding en gezondheid. Als geen ander zet ze voeding in als medicijn. Vanuit haar visie ondersteunt ze ons in het bereiden van de maaltijden en brengt ze eveneens haar kennis over.
Locatie
Retreatcentrum
HOUSE OF HARMONY
In de groene Vlaamse Ardennen weg van
alle verkeer en drukte.
Haizette 1D te 7890 Ellezelles
Data nog te bepalen.
Je volledig onderdompelen in rust en balans.
Genieten van lekkere maaltijden en zoete tussendoortjes.
Leren hoe je niet te onder gaat aan stress met oefeningen en voeding.
En overnachten in een groene rustige omgeving in twee persoonskamer of slaapzaal met 6 personen.
INBEGREPEN
* 3 biologische vegetarische maaltijden per dag.
Deze zijn allemaal gluten-, lactose- en suikervrij.
* Alle tussendoortjes zijn suikervrij.
* De ganse dag is er thee en water voorzien.
* Beddengoed is aanwezig, je hoeft enkel handdoeken mee te brengen.
DOE MEE EN ERVAAR
* Verdiepende psycho-educatie over de werking van je zenuwstelsel.
* Rustgevende oefeningen en technieken die je meteen kan toepassen.
* Wijsheden over voeding en wat voeding voor je lichaam kan betekenen.
* Een warme en ondersteunende gemeenschap van vrouwen die net als jij streven naar meer rust en balans.
Laat deze kans niet aan je voorbij gaan.
Gun jezelf deze waardevolle ervaring en keer huiswaarts met hernieuwde energie en innerlijke rust.