Zelfzorg zondagen




Hoe zou het zijn om eens echt diep te zakken in je lichaam en je gedachten niet te hoeven volgen.

Als je stil valt, krijgt je lichaam ruimte om te spreken.

Vaak schreeuwt ons lichaam naar aandacht en hollen we maar verder ... en dan worden we ziek.
En vraagt het weer balans.

Wil jij dit voor zijn en echte rust toelaten?

Wees Welkom op onze 'zelfzorg-zondagen!

Wij, Ann Nackaerts en ikzelf, hebben onze kennis bij elkaar gelegd en nodigen jullie graag uit om hiervan te komen proeven!
Letterlijk en figuurlijk!

Kom proeven van onze ‘NAMIDDAGSESSIES‘ vol interessante weetjes rond innerlijke rust en ontstressende voeding.

NAMIDDAGSESSIE
zondag 22 juni


* Begrijp hoe stress je lichaam beïnvloedt.
* Ervaar de kracht van ontspannen.
* Verbindende snack.
* De rol van voeding in het verhaal van stress.

Kom proeven van relaxatie en verwerf inzichten van in het belang van een veerkrachtig leven.

Bijdrage = 69€


Locatie

Priorij Bethanie
Sysen 8
8210 Zedelgem


Wanneer

Zondag  22 juni.
Van 14 tot 17u.


Bijdrage

69€.
We werken zonder gluten, lactose en suiker.
Neem zeker contact op bij allergieën!

INSCHRIJVEN

VOOR HET NAJAAR
VOLLEDIGE DAGSESSIE

Dompel je onder in een dag vol kennis en ontdek hoe je de controle over je stress kunt terugwinnen en stap voor stap naar een ontspannen leven kunt werken.

Dit gaan we doen:
* Introductie in het autonome zenuwstelsel: Begrijp hoe stress je lichaam beïnvloedt.
* Ervaar de kracht van ontspanning: Voel zelf wat relaxatie doet met je lichaam en geest.
* Lunch: Sabine verzorgt een heerlijke en voedzame vegetarische lunch
* Voedingsadvies : Sabine neemt ons mee in het verhaal hoe je voeding inzet om tot rust te komen en deelt tips over hoe voeding je zenuwstelsel kan ondersteunen.
Elke zondag belichten we een ander thema.
Steeds met als doel inzicht en rust te brengen met lunch als verbindend moment.

ANN EN SABINE, GEPASSIONEERDE EXPERTS in hun eigen vak
Ann, oncologisch verpleegkundige en relaxatietherapeute, brengt haar kennis over vanuit de wetenschap en neemt je mee in de praktische oefeningen. Haar jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen tijdens een moeilijke periode is een grote meerwaarde.
Instagram: Kan.Keren.Ann.Relax

Sabine, Apotheker/voeding- en stofwisselingscoach, haalt haar inspiratie vooral uit de Oosterse holistische visie rond voeding en gezondheid.
Als geen ander zet ze voeding in als medicijn. Vanuit haar visie ondersteunt ze ons in het bereiden van de maaltijden en brengt ze eveneens haar kennis over.
Sabine – Voeding als levenskracht

INSCHRIJVEN