Zelfzorg zondagen
ALL AGES
We nemen jullie mee in de kennis en de praktijk rond het belang van ontspannen en het belang van voeding hierin.
Lunch inbegrepen!
Welkom!
Wij, Sabine Martens en Ann Nackaerts, hebben onze kennis bij elkaar gelegd en nodigen jullie graag uit om hiervan te komen proeven!
Letterlijk en figuurlijk!
19/01 :
* Introductie in het autonome zenuwstelsel: Begrijp hoe stress je lichaam beïnvloedt.
* Ervaar de kracht van ontspanning: Voel zelf wat relaxatie kan doen voor je lichaam en geest.
* Lunch: Sabine verzorgt een heerlijke en voedzame lunch
* Voedingsadvies : Sabine neemt ons mee in het verhaal hoe medicinaal voeding is en deelt tips over hoe voeding je zenuwstelsel kan ondersteunen.
Dompel je onder in een dag vol kennis en ontdek hoe je de controle over je stress kunt terugwinnen en stap voor stap naar een ontspannen leven kunt werken.
WIE ZIJN WIJ
Ann, oncologisch verpleegkundige en relaxatietherapeute, brengt haar kennis over vanuit de wetenschap en neemt je mee in de praktische oefeningen. Haar jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen tijdens een moeilijke periode is een grote meerwaarde.
Instagram: Kan.Keren.Ann.Relax
Sabine, Apotheker /voeding- en stofwisselingscoach, ze haalt haar inspiratie vooral uit de Oosterse holistische visie rond voeding en gezondheid.
Als geen ander zet ze voeding in als medicijn. Vanuit haar visie ondersteund ze ons in het bereiden van de maaltijden en brengt ze eveneens haar kennis over.
Sabine – Voeding als levenskracht
Locatie
Sysen 8
8210 Zedelgem
Wanneer
Zondag 19 januari.
Van 10 tot 15u.
Deuren open om 9U45.
Bijdrage
199€, workshops, lezing, biologische lunch en drank inbegrepen.
We werken zonder gluten, lactose en suiker.
Neem zeker contact op bij allergieën!
PRAKTISCH: We verwachten je in comfortabele kledij vergezeld van een dekentje, yoga matje en hoofdkussentje.