Heb je jezelf al eens afgevraagd hoe het komt dat de één een ganse ochtend door kan op een havervlokkenporridge terwijl een ander na 2 uur alweer scheurt van de honger? OF Dat er sommigen na een vegetarische maaltijd met honger van tafel gaan terwijl anderen er helemaal door verzadigd zijn.
Nochtans zegt de voedingsdriehoek dat we allemaal hetzelfde nodig hebben en dat we allemaal meer plantaardig zouden moeten gaan eten.
In realiteit blijken er verschillende types van mensen te bestaan met verschillende behoeftes. Sommigen hebben dierlijke eiwitten nodig om gezond te blijven terwijl anderen perfect vegetarisch/veganistisch kunnen eten en zich goed blijven voelen.
Tijdens deze lezing legt Sabine de verschillende types uit. Ze vertelt wat elk type nodig heeft om gezond te blijven. Ze leert je de ontbijttest aan om te ontdekken welk type jij bent.
Tot slot geeft ze enkele algemene voedingstips die gelden voor elk type.
